Как правильно выйти из запоя самостоятельно

В первую очередь стоит отметить, если не хватает сил и мотивации выйти из запоя самостоятельно – необходимо обратиться к врачу. Регулярное употребление алкогольных напитков в больших количествах говорит о том, что нужна помощь нарколога.

Каждый человек сам решает, будет он выходить из запоя самостоятельно или обращаться за помощью к медицинскому персоналу. Однако нужно понимать: если выходить из запоя самому в домашних условиях, ответственность за любые проблемы со здоровьем и осложнения ложится на человека, принявшего это решение.

Что такое запой и как из него выйти

Запой – это употребление спиртных напитков на регулярной основе с целью поднятия настроения, избавления от похмелья. Человек хочет улучшить свое состояние, что приводит лишь к принятию очередной дозы алкоголя.

Со временем организм адаптируется, развивается толерантность к алкоголю, вследствие чего требуются все большие дозы спиртных напитков. Самостоятельно выйти из запоя можно лишь в случае, когда дозы алкоголя малы, а срок запоя не превышает четырех дней.

Самостоятельный выход из запоя

  1. Срок выхода из запоя может составлять до трех дней. В это время необходимо не выходить из дома.
  2. За день до выхода из запоя нужно понизить градус спиртных напитков.
  3. Вечером того же дня следует постараться в принципе исключить употребление алкоголя.
  4. Следует обеспечить себе запас жидкости на эти несколько дней. Лучше всего подойдет вода без газов или чай с небольшим количеством сахара.
  5. Также следует позаботиться о базовом наборе медикаментов. В него входят сорбенты, анальгетики и седативные препараты (к примеру, Корвалол).

Основные правила самостоятельного выхода из запоя

На протяжении всего выхода из запоя необходимо помнить основные правила:

  1. Любой алкоголь под запретом.
  2. Необходимо выпивать большой объем жидкости.
  3. Никаких физических нагрузок.
  4. Помещение нужно проветривать, необходим доступ свежего воздуха.
  5. Чем больше сна, тем легче.
  6. Стараться не концентрировать внимание на плохом самочувствии.

Если у человека недостаточно мотивации и силы воли, ничего не получится. Стоит проявить терпение, на
вывод из запоя Киев требуется время.

Большое количество выпитой жидкости, частые походы в туалет и прием абсорбентов помогут вывести токсины из организма. Если сердцебиение слишком сильное, можно принять Валокордин или Корвалол в соответствии с инструкцией к данным препаратам.

Каждый час, проведенный без алкоголя – уже небольшая победа. Каждый день, прошедший без спиртного, является шагом на пути к успеху.

Крайне важно постараться заснуть в первую ночь выхода из запоя.

Алкогольный делирий, называемый в народе «белой горячкой», развивается в результате совокупности двух условий. Первое условие – это резкое прекращение приема алкоголя. Второе – отсутствие сна в течение первых трех суток.

На второй и третий день общие рекомендации те же. Как можно больше свежего воздуха, как можно меньше табачного дыма. Если есть чувство голода, можно поесть немного нежирной пищи. Можно начать понемногу двигаться, исключая тяжелые физические нагрузки.

Если удалось продержаться несколько дней без алкоголя, значит, выход из запоя прошел успешно.

Помощь при выходе из запоя

Запой плохо сказывается на работе всех систем организма. Лишь нарколог способен обеспечить безопасность при выходе из запоя.

Если запой случился, это означает, что человек уже не смог самостоятельно себя проконтролировать.

Оптимальным вариантом является вызвать нарколога на дом. Только так можно гарантированно достичь результата, не опасаясь за свое здоровье.

Оцените статью
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Pechenka.онлайн
Добавить комментарий